一般来说，女性每月排卵前、后5天，是准妈妈最容易受孕的时期，因此在医学上称为易孕阶段。对于如何推算自己的排卵日，贵阳和谐阳光医院妇科中心专家推荐以下两种方法供准妈妈参考：

 1、日程推算法

 

    排卵日通常发生在下次月经来潮前的12-16天(平均为14天)。通过日程推算法可计算具体的日期。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的“易孕期”。公式如下：

A、以往最短周期天数—18 = 排卵前“不易受孕期”的末一天。次日就是“易孕期”的第一天。
B、以往最长周期天数—11 = 排卵后“易孕期”的末一天。

    一般月经时间正常的女性通常周期为28天。准妈妈可以根据自己月经的情况进行日程计算。

2、基本体温测量法

    一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。　　
    测量的方法就是，睡觉前将体温计甩到35℃以下，每天醒来后(8个小时睡眠后)不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。

 

    以上是关于易孕测试的相关知识介绍，如果您有什么疑问可以随时拨打我们的健康咨询热线0851-4822111或是点击页面左边的 在线咨询 进行详细咨询，届时将会有专职医师为您排忧解难。